水野クリニック

6月の診療報酬改定に伴い当院へ定期受診されている高血圧　脂質異常症　糖尿病の皆様へ食事　運動などの生活習慣をお伺いさせていただいております。外食は寿司　ラーメン　うどん　焼肉　和食定食が大半です。

アルコ-ル量が多い方　お菓子が多い方　運動不足の方　タンパク質が足りない方が目立ちます。当院ではお食事内容から糖質量を計算し改善点を一緒に考える方法を取り入れております。

お酒+糖質は内臓脂肪が増える最大の原因しかしお酒だけ飲まれる方は糖質も摂っていないので筋肉量が減り痩せる一方です。自分自身の問題点に気付くことからスタートです。