献立作成

2025-04-18 20:35:00

ヘモグロビンa1cが上がる原因

1~2月は葉物が高価だったせいもあり代替えとして大根 ゴボウを食べている方がヘモグロビンa1cの値が悪かったです。根菜類は炭水化物が多いので献立メニュー内で重ねないようにしましょう。

春先は新玉ねぎ スナップエンドウ 人参 夏に向かってトマトは糖質が高いので野菜だと思って沢山食べないようにしましょう。

2025-02-19 14:34:00

献立作成は素材から

キャベツ まだまだお高いですが糖質は少なく腹持ちもします炭水化物が少ない素材を

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