南駅前町内科胃腸内科水野クリニック

1～２月は葉物が高価だったせいもあり代替えとして大根　ゴボウを食べている方がヘモグロビンａ１ｃの値が悪かったです。根菜類は炭水化物が多いので献立メニュー内で重ねないようにしましょう。

春先は新玉ねぎ　スナップエンドウ　人参　夏に向かってトマトは糖質が高いので野菜だと思って沢山食べないようにしましょう。

キャベツ　まだまだお高いですが糖質は少なく腹持ちもします