南駅前町　内科　胃腸内科　　　　　水野クリニック

認知症は　一旦なってしまうと根治する薬はなく進行を遅らせる薬しかありません。誰もができるだけ認知症になる前の予防に注力する必要があります。認知症には原因が教育　難聴　高血圧　肥満　喫煙　うつ病　社会的孤立　運動不足　糖尿病　過度の飲酒　頭部外傷　大気汚染等の12種あります。医学的には動脈硬化が大部分を占めます。血管を守るとは沢山血管がある　細い血管がある臓器を守ることに繋がります。又血管と同じく五感も守りましょう。匂いがわからなくなる　物覚えが悪くなる　生理整頓　計画　計算が出来ないが認知症の始まりです。（アルツハイマ―病）　45歳過ぎたら各種認知機能検査を受け自分の状態を知ることは重要です。認知症にはレビー小体型認知症　脳血管性認知症などありますがアルツハイマー型認知症は

炎症性（食事が原因）　萎縮性（必要な栄養素やホルモン欠乏が原因）　糖毒性（炎症性と萎縮性の混合　いわゆる糖尿病）があります。40歳以上の方はパン　めん類　ジャガイモ　白米　ソフトドリンクを減らしましょう。150分以上/週の適度な運動をしましょう。夕食から朝食まで12時間は絶食しましょう。