南駅前町内科胃腸内科水野クリニック

年末年始に炭酸　飲酒　すき焼き　しゃぶしゃぶ　焼肉　お寿司等　食後に胃もたれや胸焼けを感じていませんか？　原因は食べ過ぎによる消化不良です。本来食事で食べたものは胃で溶かされ小腸に送られて消化　吸収されますが　これが上手く機能せず食べ物が胃に留まり続けると胃もたれが起きるのです。これを避けるには食べすぎ　飲みすぎに注意しいつもより温かいものをゆっくり食べることを意識してお腹が膨れたと感じたら食べることを止めましょう。加齢　ストレスも悪化の原因になります。そろそろ食べる時間を元に戻し空腹感を味わいましょう。

血圧は常に一定ではなく日内変動とは別に寒暖差に伴う周期の長い変動もあります。診察室で測った血圧が高く以前より内服治療を進めている方の中にめまいや脳こうそく脳出血が増えています。血管を保護するためにも高血糖　高コルステロ-ル　高血圧は予防して生活しなければなりません。薬を飲み始めたら中止できない　毎月めんどう医療費がかかる等様々な理由がありますが日常生活に支障を来たしたり仕事に行けなくなったりすると皆さん後悔されています。50歳前後から健康診断等で注意された方は早めにご相談ください。認知症予防にも重要です。