南駅前町　内科胃腸内科　 水野クリニック

年末年始に炭酸　飲酒　すき焼き　しゃぶしゃぶ　焼肉　お寿司等　食後に胃もたれや胸焼けを感じていませんか？　原因は食べ過ぎによる消化不良です。本来食事で食べたものは胃で溶かされ小腸に送られて消化　吸収されますが　これが上手く機能せず食べ物が胃に留まり続けると胃もたれが起きるのです。これを避けるには食べすぎ　飲みすぎに注意しいつもより温かいものをゆっくり食べることを意識してお腹が膨れたと感じたら食べることを止めましょう。加齢　ストレスも悪化の原因になります。そろそろ食べる時間を元に戻し空腹感を味わいましょう。