南駅前町内科胃腸内科水野クリニック

血液中を流れるブドウ糖はエネルギーとして消費され一部はグリコーゲンとして筋肉に貯蔵されます。しかし筋肉量が少なかったり糖質を摂取しすぎると余分な糖は中性脂肪になって内臓や皮下に蓄えられます。肝臓に溜まると脂肪肝の原因になります。脂肪肝になるとインスリンが効きづらくなり血糖値が下がりにくくなってしまいます。痩せているのに高血糖は糖尿病のリスクが高いです。５０歳代からは筋肉量も低下してきますので①パン　麺　おかしの偏った食事②肉　魚類を食べない③運動をしない④少食な方は注意しましょう。また男性に多い過度な飲酒もアルコ－ル分解の為　食べものの分解が遅れてしまいます。採血結果で飲酒量が多く中性脂肪が高い方も脂肪肝となり糖尿病になるリスクが高いです。