南駅前町内科胃腸内科水野クリニック

健康寿命を短くしてしまう三大理由は認知症、脳卒中、フレイルによる転倒　骨折です。多くの方が健康診断結果をご相談下さいますがが40歳前後（早くて30歳代）の悪玉コレステロールや中性脂肪値が高めの方　高血圧気味の方は必ず肥満に伴い将来　複数の動脈硬化につながる病気になっています。まずは肥満を改善し140以上ある血圧を130以下にしていきましょう。高血圧の家系だからと遺伝のせいにするのではなく生活習慣が大きいので体重が増えていないか？喫煙　飲酒量は適正か？外食や惣菜利用の頻度　調味料の使い方に関し正しい優先順位の高い知識を身に付けましょう。そして必ず血圧と体重測定を毎日の日課にしましょう。採血結果の異常値の範囲　体重（肥満度）　血圧　喫煙　飲酒　性別　労働時間帯　家族背景　治そうという意識　継続力等考慮して食事指導を行っています。