血圧が急に180以上になったと慌ててお電話される高齢者の方が多いです。

先ずは１０～15分ほど体を横にして休みましょう。加齢、体動不足、気温の変化に伴い自律神経の調節が上手くできなくなっています。転倒しないよう注意して下さい。