南駅前町　内科　胃腸内科　　　　　水野クリニック

人は緊張したときにお腹が痛くなったり　ストレスが続くと便秘や下痢になったりします。腸には消化と排泄以外にも血液の質を決める働きもあります。腸内には善玉菌が2割、悪玉菌が1割いて残り7割はどちらにもなる日和見菌です。食生活が乱れるとこの日和見菌が悪玉に傾き血液の質が悪くなります。腸内環境が悪くなるとセロトニンが作られなくなり意欲低下、慢性疲労、うつ症状などを引き起こします。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　便が固い、臭い　芋類を食べるとお腹が張りすぎてしんどい　お腹が減っても鳴らないは腸の蠕動運動が低下しています。