南駅前町　内科　胃腸内科　　　　　水野クリニック

食べたものは胃で消化された後小腸で栄養素や水分が吸収され大腸へ移動し残りカスが便となって排出されます。この腸内の移動を助けるのがぜん動運動です。ストレスや負担のかかる食事　不規則な生活などにより腸内環境が悪くなるとこのぜん動運動が低下し逆に動いたりします。日々の排便がスム－ズかどうかは腸の状態を見る大事な指標です。便が固い　便やおならが異常に臭い　芋類を食べるとお腹が張る　お腹が減ってもお腹が鳴らない　口臭がする　肌荒れがある方は自分の便の状態を確認してみましょう。色は黄色から茶色　大きさはテニスボール位から大き目　形はバナナ状　理想は1日1回です。