夏の高温多湿は体の負担になりやすいです。暑さから冷たいものを摂りすぎたり冷房で体が冷えすぎたりして胃腸の動きが低下しやすい条件がそろってしまいます。①便秘と下痢を繰り返す日々②残便感がある③お腹が張って苦しい④不眠である⑤気分が沈みがちである　腸内環境が悪くなると上記のような症状が出ます。腸には体の免疫細胞が7割も集まります。腸の蠕動運動を正常に活性させ免疫力も上がると疲れやだるさも改善されていきます。