南駅前町内科胃腸内科水野クリニック

今年も仕事や学校に行く朝になると　下痢　お腹が張る　排便後もすっきりしないという過敏性腸症候群の方が増えてきました。仕事　勉強　テスト　部活　人間関係など原因は複合的ですが寒暖差も大きく影響しているように感じます。ストレス反応はストレッサ―という危険から自分自身を守るために起こる自然な生体反応です。多くの人が同じストレスに直面したとしても皆が同じようにストレス反応が現れるわけではありません。なぜストレスに強い人と弱い人がいるのでしょうか　苦しい仕事や勉強　部活を成長できるチャンスと前向きにとるか　自分がやりたいことを自分の意志でやっているか　自分のペースでやっているか　完璧でない自分を自分自身が納得しているか　相談できる相手がいるか等あせらず見つめ直してみましょう。寒暖差　休憩時間のない仕事　勉強　運動　胃腸炎後などの病気はストレスを発症　悪化させる出来事です。新しいストレスを受けることの多い10～２０歳代の方症状の軽減に関しては漢方薬等で和らげますのでしっかり朝昼夜食べてスマホは早めに切り上げ睡眠時間を確保してみましょう。