南駅前町内科胃腸内科水野クリニック

人は緊張したときにお腹が痛くなったり　ストレスが続くと便秘や下痢になったりします。腸には消化と排泄以外にも血液の質を決める働きもあります。腸内には善玉菌が2割、悪玉菌が1割いて残り7割はどちらにもなる日和見菌です。食生活が乱れるとこの日和見菌が悪玉に傾き血液の質が悪くなります。腸内環境が悪くなるとセロトニンが作られなくなり意欲低下、慢性疲労、うつ症状などを引き起こします。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　便が固い、臭い　芋類を食べるとお腹が張りすぎてしんどい　お腹が減っても鳴らないは腸の蠕動運動が低下しています。

今年も健康診断の結果をご相談される方が増えています。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　女性は48歳から肥満　悪玉コルステロ-ル　中性脂肪です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　男性は50歳位から悪玉コルステロ-ル　高血圧です。男性はやせ型ですが暑い夏季に血圧160以上ということは汗をかかない時期はもっと高めということになります。血縁関係の方で脳卒中や心筋梗塞の方がおられませんか？採血での再検査に併せて動脈硬化検査や腹部超音波検査を行いましょう。

生活習慣病の一つである脂質異常症は欧米型の食事、運動不足、肥満などが大きく関わってきます。しかし他の原因に家族性（遺伝子）、甲状腺機能低下、喫煙、大量の飲酒があります。健康診断で基準値より高かった場合は早めに受診しましょう。動脈硬化が進んでいきます。最近は40歳代後半男性の方も悪玉コルステロ-ル値の高い方が多く血縁ご家族の方で心筋梗塞や脳梗塞、脳出血されている場合は早めに治療開始しましょう。ぜひ首の血管超音波検査を受け動脈硬化やプラ－クの状況を確認しましょう

特定健診時よく質問されます。今まで採血をほとんどしたことが無い方は食前に　次に採血するときはいつも通りの献立と時間で朝食を食べ採血をお勧めしています。空腹でと書いてありますが食後2時間値の血糖は重要です。空腹時は低いのに食後に血糖が高い方は動脈硬化になりやすいです。

このような時は悪玉コルステロ-ルや血圧の数値　喫煙の有無も注意しましょう。痩せていても動脈硬化が年齢より進んでいる方も多く首の血管超音波検査もお勧めします。40歳～50歳代の方で職場の健康診断が無い方は特定健診で老化予防のきっかけを。

先週から20歳前半の若い方の受診が多くなりました。学生から社会人になったり他県から転勤や転職すると毎日緊張の連続です。ストレスで自律神経の働きが乱れると胃の「蠕動機能異常」が生じます。胃に食べ物が入ると胃の上部が膨らんで食べ物を受け入れますが、十分に膨らまない場合は早期満腹感が現れます。又胃の動きが悪くなると十二指腸への送り出しも遅くなり胃もたれが起こります。「知覚過敏」も併発し通常胃酸が分泌されても胃は何にも感じませんが知覚過敏になっていると胃の痛みとして現れます。悪心、嘔気、げっぷ、腹部膨満感、胃の不快感、胃痛がある方で検査をしても何も異常が無かった方は生活リズムを整えましょう。朝食は摂る　運動をする　睡眠時間をとる　禁煙　刺激物は食べない　減酒です。