南駅前町　内科　胃腸内科　　　　　水野クリニック

3月ですがかなり気温が高いですね。畑や田んぼ　庭の掃除などで汗をかく前にそろそろ経口補水液やスポ－ツ飲料を摂りましょう。脳梗塞や不整脈も増えてきます。手足や唇がしびれる　力が入らない場合は早く受診をして下さい。又　血圧の高い方が多いです。自宅で朝食を食べる前に座って腕で血圧測定をして下さい。自宅での血圧が診察時の大事な情報になります。2週間くらい記録してご相談ください。

お腹の調子が悪い方が増えてきています。胃腸炎の後に続く下痢なのか　暑い寒いの自律神経失調か　ストレスか分かりにくいですね。便秘　下痢　嘔気に対する漢方薬は体質に合えば意外と即効性があります。1週間ずつ試して自分に合うものを探してみることもストレス緩和の第一歩です。腹式呼吸　姿勢　食事や水分の摂り方も一緒に見直しましょう。最近は少し体重の増えた20～30歳代の方の胸焼けのご相談が多いです。

赤血球の中にある糖化し変質した物質がヘモグロビンA１ｃです。糖尿病の方は正常の方より2－3倍多いです。ヘモグロビンはタンパク質であり糖とタンパク質を合わせて焼くとホットケーキの様にきつね色になるこれと同じことが体内で起こっている　老化です。糖尿病の方は糖尿病でない方より皮膚にシミ　しわが多く　骨がもろく　歯周病　白内障　認知症　癌になりやすと言われています。血管も固くなり心筋梗塞や脳梗塞になるリスクも高くなります。物忘れも気になりますが50～60歳で理解力が悪くなった　実行力が落ちてきたなど健康診断数値と併せて考えましょう。老化のスピ－ドを遅らせることはこれから長生きしていくうえで重要です。採血を行い4分後には糖尿病の数値であるヘモグロビンA１ｃが分かります。健康診断が無く1年採血していない方はぜひ受けて日常生活の見直しを始めましょう。

動脈硬化とは血管の老化であり男性は４５歳女性は閉経期と重なる55歳ころから危険性が高まります。健康診断で指摘されても症状が無いからと放っておくと心臓や脳の病気を引き起こします。遺伝　高血圧　喫煙　肥満　糖尿病とリスクが3つ以上当てはまる方は早めに治療を始めましょう。