毎月のお知らせ
昨年HbA1ｃ数値が悪くなった アイスクリーム かき氷 甘くないから食べて良いと思っていたせんべい 野菜ジュース トマトジュース 日本そばの回数を減らした方は数値が良くなっています。併せて体重も1.5～6㎏減って上手に秋を迎えられている方が多いです。 外食では お寿司 中華料理 ラーメン 焼肉が多かったのですが１度に食べる量を減らしたり食べる回数、時間帯を工夫しているようです。高齢者の痩せ型の方はインスリンの分泌量が少なくなっています。絶食で腹部超音波検査を行うときは肝蔵 膵臓 胆のう 胆管系のがん検査とともに採血でインスリン量も測定できますのでご相談ください。インスリン注射を拒否される方もいらっしゃいますが１回/週のやさしいインスリン注射も効果があります。９０歳の方も血糖測定 インスリン注射をされてますので一緒に頑張りましょう。１０月は 柿 栗 芋 かぼちゃに注意です。
５０歳前後から気になってくる物忘れ ６４歳までは認知症の危険因子は肥満 高血圧 脂質異常症 糖尿病 過度な飲酒 睡眠薬ですが６５歳以降は①高血圧のやせ型 ②脂質異常症のやせ型の方の認知症発生率の高さが目立ちました。脂質異常症のやせ型の男性は脂質異常症でない人の４倍も認知症発生率が高いことが報告されています。また糖尿病の方は男女に関わらず２倍です。 痩せていることが問題ではなく低栄養になっていないか食事内容を見直しましょう。体がしんどいと訴えられる中に 鉄分不足による貧血 過度な飲酒によるビタミン１２不足 亜鉛不足があります。
①毎月糖尿病の採血がある方はご予約時間より30分早めにお越し下さい。
採血時間は含まれません
②腹痛等で急に検査が必要になった方は 検査時間はご予約時間に含まれません
③救急車要請も多くその時はご予約時間は遅れます。
④たつの市 姫路市駅北の方角のクリニックとお間違えの方が多いため看板等をご確認ください。
⑤抗原検査ご希望の方は院内にはお入りにならずご予約時間になりましたら駐車場でお電話ください。
⑥吐血 下血の方は状況によっては対応できませんので必ずお電話にて来院可否のご確認をお願い致します。
土曜日 午後診察は病院紹介が困難
ご了承いただける方のみシステムをご利用ください。
９月になりましたが夏疲れです。夏バテにご紹介した清暑益気湯 下痢 ガスがたまりお腹が張る過敏性腸症候群 すぐお腹いっぱいになり食べられなくなる 機能性ディスペプシアの方にも効果があります。まだ汗をかく季節お腹の張りがとれすっきりします。アイスや冷たい飲み物の摂りすぎ アルコールやコーヒ－を減らしましょう しょうが みょうが しそなど胃腸の働きを助ける薬味の利用 食欲が無くても豆腐 魚 鶏むね肉 卵等元気の源になるタンパク質を摂りましょう。
今年は夏の脳梗塞が増えています。脳の血管が詰まり酸素や栄養が送られなくなり脳細胞が壊死しわずか数分で言語障害や半身まひを引き起こす病気です。日本の死亡原因４位で寝たきり・要介護の最大原因でもあります。起床時めまいがして転倒した 片方の手が痺れるなどの症状を訴えられる方が多いです。血圧 悪玉コレステロール 中性脂肪 血糖の数値を高いまま放置していませんか？喫煙 アルコール 脱水等も原因です。 体重を3㎏減らす アルコール度数を下げたり 量を増やさない等自宅で予防できることは始めましょう。血管は傷み老化します。
